Welt 14.08.2026
10:41 Uhr

(+) „Drei Minuten reichen aus“ – wie intensives Training den Körper verändert


Lange Laufeinheiten gelten als Königsweg zur physischen Fitness. Doch Forscher haben nun nachgewiesen: Schon wenige Minuten intensives Sprinttraining haben einen überraschenden Effekt auf den Körper.

(+) „Drei Minuten reichen aus“ – wie intensives Training den Körper verändert
Besonders die Weizenernte werde in diesem Jahr wohl unterdurchschnittlich ausfallen, sagt Bauernpräsident Joachim Rukwied. Peter Gercke/Peter Gercke/dpa